przed i

[...] prawidlowa pozycja techniczna. Powiedz, czy po treningu klatki i podczas wyciskania bardziej czujesz barki/triceps czy klatke? Moze blednie wyciskasz, za bardzo angazujac przedni akton barkow i/lub triceps? PRAWIDLOWA POZYCJA: lopatki sciagniete, klatka wypchnieta do przodu. Ta pozycje utrzymujesz przez CALA SERIE, nie mozesz jej zlamac, gdyz [...]

witam mam pytanie jeszcze co do tematu, kupilem 670g cytocell i 1025 noxplode, czy moge brac rano noxplode czy lepiej wyjdzie gdy wezme cytocela z rana i po treningu a xplode tylko przed treningiem? jak to najlepiej wyjdzie?

[...] i sera. obiad- 14:40-15:30 (są to 2 podane godziny w których najczęściej jadam obiady -pół paczki ryżu, 2 piersi z kurczaka + mix warzywny +troszeczkę ketchupu posiłek przed treningowy 17:00 -koktajl bananowy + carbo Posiłek po treningowy 20:40 -twaróg pół tłusty +carbo Co o tym sądzicie ? [...]

Ostatnia prosba w poniedzialek zaczynam ten cykl ale nie wiem jak dokladnie dawkowac szukalem w wyszukiwarce ale tam kazdy co innego pisze w DT: TCM rano 5 kaps. przed treningiem nitro II ale ile 5g czy 15g bo juz sie pogubilem od tego czytania i na wieczor znowu 5kaps TCM w NT:rano TCM w porze treningu nitro II i wieczorem znowu TCM jak z tym [...]

cos to wymyslil? l-k moze brac, ta z Fitmaxa nowa z coffeina jest dobra. Narazie niech na tym pojedzie, neich bierze przed aerobami. Niech pamięta, że 90% sukcsu to dieta i aeroby

moze byc l-ka w plynie? jaka dawka,ile przed aerobami? a tse? bardzo sie uparla i wole sie poradzic,aby sobie krzywdy nie zrobila...

mam l-ke w plynie,1000mg w 15ml,wiec ile?jaki czas przed treningiem?a kiedy tse wprowadzic i jakie dawki?dzieki

To jest sport...Rownie dobrze mogl przegrywac i on wykonac taka akcje na sekundy przed koncem walki....i co wtedy?....euforia! ktos musi przegrac zeby drugi mogl wygrac...

s-x przed treningiem ewentualnie o ile jestes przygotowany na brak apetytu pozniej i na problemy ze snem

jak dla mnie StimX to ciekawy produkt, ładne długie pobudzenie i dużo energii( dla niektórych nawet fetą zalatuje lekko), problem to cholernie długie działanie u mnie do 16 godzin, musiałem brać przed południem bo spać nie mogłem.

trenuje kyokushin lubie oroshi geri(axe kick czyli kopniecie spadajace) jednak zadko trafiam w przeciwnika bo czuje jakis opor przed zrobieniem komus krzywdy niby na tarcze fajnie wchodzi ale w walce boje sie , mawashi geri jodan(kopniecie okrezne na glowe)lewa noga takie normalne a prawa spadajace , kopniecia kolanem a z technik recznych to sierp [...]

ja też mam opory przed zrobieniem komuś krzywdy ale tak to lowkick i sato tsuki(uderzenie ręką z gury w tłów)fajnie przytyka

Z 184 jeszcze mozesz sie zalapac, a na Śląsku macie sporo druzyn i jeszcze WRONBE (amatorska liga Wrocławaska, bardzo rozbudowana ), więc przyszłość stoi przed tobą otworem :D. Możesz skontaktować się z Fazikiem z tego forum, szukają zawodnika do swojej druzyny :D

[...] poziom. Gdy nic nie brałeś to mogą ci nawet obniżyć teścia, podbijając estro i PRL. Dlatego polecają ci B6. Organizm ma swój naturalny poziom testosteronu i "broni" się przed jego podwyższeniem, zamieniając testosteron w estrogeny. Na forum był test DAA (chyba activ laba lub megabola?) - efekt : spadek teścia. Ale nie dlatego że te środki to [...]

[...] zbadaj hormony, ale to moze byc nawet od pogody, stresu itp. Twierdze tak na podstawie tego co widze jak moj syn (23 lata) reaguje na rozne sytuacje, jeszcze sie uczy i przed jakims egzaminem wsystko Go wkurza, bywa, ze oprocz "Dzien Dobry" i "Dobranoc" calymi dniami nawet slowa nie mozna z nim zamienic. Po egzaminach inny czlowiek. Nie [...]

hiza - kolano mae keage - kopniecie no...wymachowe w przod, prosta noga seiken tsuki - zwykly prosty fudo - standardowa postawa, nogi na szer barkow, rece na wysokosci pasa, przed soba, piesci zacisniete zazen - siedzisz na podkulonych nogach, piesci oparte na biodrach ale kake wake uke i ago to juz nie pamietam co to kurva bylo?

[...] W razie wystąpienia wymienionych objawów należy zmniejszyć dawkę leku. Ciąża i laktacja: Nie stosować w I trymestrze ciąży i w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Podawać przed posiłkami, popijać niewielką ilością płynu. Dorośli i dzieci po 6. rż. p.o. 5 mg 3 razy na dobę. Dzieci 2.-6. rż. 2,5-5 mg. 3 razy na dobę. Dzieci do 2. rż. 1-2,5 mg w [...]

[...] za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych przyzwyczajen - tylko na ok. 30min przed treningiem spozyc izolat serwatki pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. [...]

kreatynę rano i po treningu/wieczorem/ po 5g i dwie kaps r-thypes, carbo 30-50g. przed treningiem i 50g. po treningu, białko po treningu/ok. godziny/ 40g. ew. ale to już w zależności od diety carbo 50g., od jednego do kilka razy dziennie między posiłkami i podobnie białko/30-40g./ -mozesz nawet brać łącznie wtedy te dwie rzeczy.

[...] najlepszm rozwiazaniem. Oblicz swoje zapotrzebowanie,do niego dopracujesz diete i bedziesz mogl wybrac pomiedzy gainerem,a bialkiem.Wezmiesz to czego wiecej brakuje Ci w diecie. Choc z drugiej strony,gdybys wypil gainera po sniadaniu(przed silownia) to juz bylo by spox...sam musisz zdecydowac. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-17 23:34:09